raziel90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stara się ;D

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 05.07.2009 (15:35)

Data rejestracji 07.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce Nie ? Warzywa Tak ? cześć mam pytanie ostatnio zetknąłem się z opinią iż przy uprawianiu sportów siłowych wskazane jest spożywanie jak największej ilości warzyw i jedzenie w bardzo małych ilościach owoców typu jabłka gruszki pomarańcze .. itp <img	1	2009-06-28 18:27
Trening dla początkujących	brzuszki masa ciała cześć mam pytanie mianowicie czy robiąc brzuszki klasyczne na ławce + dodatkowo 2/3 ćwiczenia z cyklu 6w oraz jazda na rowerku wpływają tylko na spalanie tkanki tłuszczowej na brzuchu czy też oddziałują na inne partie ? pytam ponieważ mam	2	2009-06-24 22:57