RayPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ray

Nazwisko Miklasz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2017 (14:45)

Data rejestracji 15.02.2015 (19:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy coś z tego będzie? hejka może mi powiecie czy cos z tego bedzie mam 24 lata za miesiąc 25, 179 cm prawdopodobnie endomorf, ważę na sucho 86,9 i chce zrzucić z 15 kg. ostatnio pracowałem w holandii i nie jadłem zbyt zdrowo i żadko dlatego teraz nie czuje przez	3	2016-10-03 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ? witam wszystkich jest to moja pierwsza dieta jako że się spasłem niemiłosiernie chciałem coś ze soba zrobić postanowiłem ogarnąć jakąś dietę dodam tylko że chodzi mi tutaj o redukcję dodatkowo w grę wchodzą ćwiczenia siłowe jako że zakupiłem sobie	12	2015-02-16 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy coś z tego będzie?	2016-10-03 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ?	2015-02-16 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ?	2015-02-16 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ?	2015-02-16 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ?	2015-02-16 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ?	2015-02-16 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka dieta pasuje do redukcji ?	2015-02-16 17:10