raynus

Początkujący

Napisanych postów: 153 Przeczytanych: 5202 Szacuny: 1

Imię: NieLiczySięImię Nazwisko: czy nazwisko tylko S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-10-11 00:09:56 Data rejestracji: 2012-01-21 19:28:22 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brak pieniedzy na bialko	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-09 11:48:11
l karnityna dla ekto	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-08 16:19:53
Schudnąc po 30tce.	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-08 16:19:02
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-08 16:18:19
****DO KASACJI***	Odżywki i suplementy	2013-01-07 18:08:58
złamanie	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-07 18:06:27
Aeroby	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-07 18:05:48
Zastępstwo - MC i Przysiad	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-07 18:04:03
Przysiad i MC -.-	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-07 18:02:42
Początek z suplementacją .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 12:25:00
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-06 12:23:36
Dieta Suplementacja Trening na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-05 10:27:34
młody opowiada i zadaje kilka pytań.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 15:03:35
trening i dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 22:27:43
Masa, czy rzeźba?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 21:22:34
Masa, czy rzeźba?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-01 21:32:13
Masa, czy rzeźba?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-01 21:17:56
jabłczan kreatyny a bieganie	Odżywki i suplementy	2013-01-01 18:54:46
Problem z wyciskaniem	Po siłowni, o siłowni	2013-01-01 18:53:10
bca	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-01 18:07:10
fatt	Odżywki i suplementy	2013-01-01 18:06:30
grypa/ brak apetyru	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-01 18:05:55
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-01 13:06:12
Picie alkoholu w sylwestra a trening	Po siłowni, o siłowni	2012-12-31 16:24:50
Dieta + siła + aeroby (jakie)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-31 15:54:47
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-31 15:52:49
Picie alkoholu w sylwestra a trening	Po siłowni, o siłowni	2012-12-31 12:44:21
Cwiczenia na proste plecy	Szybkie pytania bez logowania	2012-12-31 11:12:17
Dieta + siła + aeroby (jakie)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-31 11:10:21
Kiedy zacząć trenować boks ?	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-12-31 11:07:34

raynus

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!