ravan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2010 (00:12)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego. witam. chciałbym prosić o poprawę planu treningowego ewentualnie napisanie nowego. płeć: mężczyzna wiek 16 waga: 73 wzrost: 172 cel do osiągnięcia: rzeźba, głównie biceps i klatka piersiowa. staż: ćwiczę nieregularnie od ok. roku.	5	2010-02-22 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego.	2010-02-23 19:05
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego.	2010-02-23 18:12