rallff1111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie bardzo

Uprawiane sporty siłownia piłka nożna

Ostatnia aktywność 09.06.2010 (16:15)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	porady!!! potrzebuje porady trenuje ciągle puł roku wcześniej z przerwami trenowałem co nieco o siłowni wiem wcześniej pare cykli miałem teraz kupiłem storma +shock pomagają ale nadszedł okres przestoju siły za groma nic z tym nie moge zrobić zmieniam plan	4	2010-06-06 20:38
Odżywki i suplementy	no-xplode witam powie mi ktoś czy moge na zmiane przed treningiem brać no-x i shocka therpy. shoka kupiłem w zestawie ze stormem a puł puchy no-x zostało mi jescze	9	2010-06-06 15:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	wkońcu coś ułożyłem pomoc przy planie 3 dniowy	2010-06-09 16:02
Trening dla początkujących	wkońcu coś ułożyłem pomoc przy planie 3 dniowy	2010-06-08 19:03
Trening dla początkujących	wkońcu coś ułożyłem pomoc przy planie 3 dniowy	2010-06-08 19:01
Trening dla zaawansowanych	Poprawa Klatki - Porady	2010-06-06 22:09
Trening dla początkujących	porady!!!	2010-06-06 22:04
Trening dla zaawansowanych	Poprawa Klatki - Porady	2010-06-06 20:27
Odżywki i suplementy	no-xplode	2010-06-06 20:04
Odżywki i suplementy	no-xplode	2010-06-06 20:02