raku81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2008 (10:13)

Data rejestracji 04.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak dawkowac? witam.posiadam następujące suplementy: nitrobolon ii w proszku firmy trec, cm 3 1250 w kapsułkach treca, amino muscle 16.500 treca, ultimate protein treca, whey pro gainer vitalmaxa oraz night protein treca. czy mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu	1	2008-04-08 08:03
Doping	deca i winstrol	5	2007-03-20 16:21
Trening dla początkujących	aminokwasy mam pytanko.jak najlepiej stosowac anabolic amino z olimpu? nie mialem jeszcze tych aminokwasow i chcialbym sie dowiedziec jak je najlepiej brac.do tego zakupilem jeszcze tcm, l-glutamina,ultimate protein i carbo.bcaa brałem w dzien treningu 3 przed	6	2007-02-09 09:31
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy cykl treningowy możecie mi udzielić porady w ułożeniu treningu.mam możliwośc ćwiczyć 3 razy w tygodniu.za wszelką pomoc bede wdzięczny.z góry dzieki.	4	2007-02-04 15:05
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy plan treningowy pomóżcie mi ułozyć plan treningowy na 3 dni w tygodniu.z gory dzieki	3	2007-02-04 15:14