Raktor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2007 (01:30)

Data rejestracji 25.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat małej masy ciała. witam wszystkich! mam dylemat, mam 170 cm wzrostu i ostatnio ważyłem 53kg. codziennie jem 5 kg ziemniaków i ok. 42deko mięsa plus np. sałata i sok. mogę zjeść nawet drugie tyle, a mimo to masy mi nie przybywa. spalam szybko i jestem non stop	4	2007-07-25 03:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-29 23:33
Firma	problemik z masa	2007-07-28 04:34
Firma	problemik z masa	2007-07-28 00:14
Sztuki Walki	Morihei Ueshiba - Divine Techniques	2007-07-27 16:15
Firma	problemik z masa	2007-07-27 14:32
Firma	problemik z masa	2007-07-27 02:22
Firma	problemik z masa	2007-07-27 02:14
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-27 01:44
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2007-07-27 01:15
Odżywianie i Odchudzanie	jem dziennie po 30 jaj całych	2007-07-25 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat małej masy ciała.	2007-07-25 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	jem dziennie po 30 jaj całych	2007-07-25 03:58
Odżywianie i Odchudzanie	jem dziennie po 30 jaj całych	2007-07-25 03:52
Odżywianie i Odchudzanie	10 PORAD JAK ZWIĘKSZYĆ MASĘ CIAŁA!!!	2007-07-25 03:06