rafako546

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2012 (17:53)

Data rejestracji 31.03.2012 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący na siłowni... Czy warto od razu brać suplementy.... witam. jestem żółtodziobem jak i na forum( pierwszy post) tak i na siłowni(2 m-ce). cel treningu: przyrost masy mięśniowej. oswajam sie dopiero z forum, czytam, układam dietę, dobieram plan treningowy, itp. lecz jakoś nigdzie nie znalazłem	6	2012-06-12 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący na siłowni... Czy warto od razu brać suplementy....	2012-06-12 22:42
Trening dla początkujących	Początkujący na siłowni... Czy warto od razu brać suplementy....	2012-06-12 21:43