Radzioxpompa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2015 (11:05)

Data rejestracji 17.01.2015 (23:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowa dieta na mase - 60kg [size=big]oceni ktoś moją dietę na mase ? dieta gotowa wzięta ze strony zmodyfikowana pod siebie.[/size] podstawowe dane: wiek: 17lat wzrost: 180cm waga: 63kg cel: nabranie masy:	16	2015-01-17 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nabieranie masy - pytanie witam chciałbym się was zapytać ile masy jestem w stanie zbudować w ciągu 3 miesięcy z odpowiednim treningiem na masę i dietą. wiek: 17lat waga: 63kg wzrost: 180cm mój cel: 75-80kg tu moja dieta i	5	2015-01-20 16:22