Radusss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

660

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2021 (19:29)

Data rejestracji 04.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy w diecie witam przygotowuję się do diety na masę. wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie dzienne to 3300kcl. jak mam podzielic b,w i t, bo nie mogę sobie z tym poradzić.mam 30 lat, 185cm wzrostu i 90kg.bf=20%. pomóżcie proszę.	3	2006-03-21 16:51
Odżywki i suplementy	Multipower Whey Professional multipower whey professional.co sądzicie o tym białeczku?	4	2004-05-04 07:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Drazek - podciaganie ?	2010-11-04 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy w diecie	2006-03-21 17:57
Odżywki i suplementy	Multipower Whey Professional	2004-05-04 19:31