radekp232

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 27.09.2014 (12:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułożcie diete i trening!!! witam :d chciał bym żebyście mi ułożyli diete i trening na trzy dni . wiek: 18 wysokośc: 185cm waga:85.3 kg trening: 3x w tyg (ale nie konkretny) bieganie: sobota 2 km moje bmi 24,39 bmr 2053.51 kalorie: 3542.3 węglowodany: 55%	2	2014-09-27 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Panowie pomóżcie!! witam :d chciał bym żebyście mi ułożyli diete i trening na trzy dni . wiek: 18 wysokośc: 185cm waga:85.3 kg trening: 3x w tyg (ale nie konkretny) bieganie: sobota 2 km moje bmi 24,39 bmr 2053.51 kalorie: 3542.3 węglowodany: 55%	5	2014-09-27 12:22