Rabit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2009 (14:20)

Data rejestracji 19.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	poczatek, trening,dieta witam! chce zaczac cwiczyc, narazie w domu, do dyspozycji mam drazek i hantelki wymiary: wzrost 169cm waga53kg wiek15 lat biceps 28 przedramie 25cm barki(wdech) 104 klata(wdech)89 brzuch 74 lydka 32 udo 49 wczesniej nie cwiczylem,	10	2008-04-02 22:35
Trening dla początkujących	Trening do ulozenia! Ktos pomoze? a wiec chcialbym o pomoc w ulozeniu treningu chcialbym po prostu na wiekszy obwod,srednia rzezba,spora masa. waze narazie 53 kd na klatke na laweczce poziomej 30 kg po 5 razy podniose. ,,rozpietki" siedzac (na takiej maszynie nie wiem jak sie	10	2008-03-20 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	Witam! Dieta ..pomózcie ułożyc! witam... mam 15 lat, waze 53 kg, mam 1,65m i dopiero zaczynam przygode z tym. na wejsciu pisze ze od 1,3 roku pale fajki:( ale staram sie rzucic. a wiec przejdzmy do sedna, a wiec chcialbym zeby mi ktos pomogl ułozyc diete gdyz jestem od dziecka	3	2008-03-20 00:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-02-03 23:05
Trening w domu	poczatek, trening,dieta	2008-05-06 16:30
Trening dla początkujących	Trening do ulozenia! Ktos pomoze?	2008-03-20 23:17
Trening dla początkujących	Trening do ulozenia! Ktos pomoze?	2008-03-20 13:10
Trening dla początkujących	Trening do ulozenia! Ktos pomoze?	2008-03-20 09:21
Trening dla początkujących	Trening do ulozenia! Ktos pomoze?	2008-03-20 09:12
Trening dla początkujących	Trening do ulozenia! Ktos pomoze?	2008-03-20 08:09
Doping	Propionate,metka,kreta,dextroza,bialko	2008-03-20 01:49
Doping	Propionate,metka,kreta,dextroza,bialko	2008-03-20 01:43