r102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2014 (14:23)

Data rejestracji 19.08.2014 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Poszukuje suplement białkowy bez konserwantów , barwników i innej chemii z powodu choroby układu pokarmowego muszę unikać wszelkich takich dodatków jak wymienione w tytule. duże spożycie białka jest za to w chorobie na szczęście jak najbardziej zalecane. czasami jednak nie daje rady wyrobić odpowiedniej ilości jaką	3	2014-10-28 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego ryż biały TAK a pieczywo biale NIE? zastanawia mnie sprawa dlaczego większość miłośników kulturystyki na forach poleca i akceptuje w dietach ryż biały a poleca wykreślić z diety pieczywo białe. nie widzę specjalnych różnic między tymi produktami. i tutaj i tutaj błonnika brak.	9	2014-08-19 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Poszukuje suplement białkowy bez konserwantów , barwników i innej chemii	2014-10-28 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego ryż biały TAK a pieczywo biale NIE?	2014-08-19 19:37