| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna
witam! mam 16 lat (w marcu 17), 186cm, zszedłem z wagi 86kg do 80kg przez jakieś pół roku nie stosując żadnej diety, trochę w wakacje pobiegałem, wiadomo... mam pytanie, czy ta dieta jest w miarę dobrze ułożona i czy będzie miała dobre
|
3 |
2015-01-08 20:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta i trening do oceny [abs]
witam. mam 16 wiosen za sobą (w marcu będzie 17) 186cm wzrostu, 80kg. śmiało mogę powiedzieć, że mam tłuszcz w okolicach brzucha i ud
poczytałem dużo o diecie abs davida zniczenko i bardzo mnie zainteresowała.
moje główne założenia: redukcja
|
2 |
2015-01-08 18:19
|
|
Trening dla początkujących
|
Dieta ABS i trening do oceny
witam. mam 16 wiosen za sobą (w marcu będzie 17) 186cm wzrostu, 80kg. śmiało mogę powiedzieć, że mam tłuszcz w okolicach brzucha i ud
poczytałem dużo o diecie abs davida zniczenko i bardzo mnie zainteresowała.
moje główne założenia: redukcja
|
1 |
2015-01-08 18:30
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Redukcja tłuszczu a mięśnie
witam. mam 16 lat (w marcu 17), 186 cm wzrostu, przed wakacjami ważyłem 86 kg, trochę się wziąłem za siebie, obecnie jest 80kg. jeżeli chodzi o doświadczenie, to chodziłem na siłownie przez 2 msce, zbytnio mięśnie nie przybyło, bardziej bieżnia,
|
3 |
2015-01-06 23:01
|
