Quenk90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2009 (14:09)

Data rejestracji 20.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pierwszys cykl mono- efekty po pierwszym tygodniu na "+" :D witam! tydzień temu zacząłem swój pierwszy cykl mono. to co kupiłem umieściłem w innym temacie. ogólnie to nie był zbyt dobry tydzień jeśli chodzi, przede wszystkim o dietę. niespodziewanie musiałem przez 5 dni do pracy pójść (od rana do wieczora	3	2009-02-28 20:04
Odżywki i suplementy	Kupiłem pare supli, co i jak brać aby bylo OK? witam! chodzi o to co jest w temacie. cykl mono, kupiłem kreatyne mega caps z olimpu (łączenie 330 tabsów), carbo biogenix 1kg, bcaa amino star 120 tabsów i jeszcze dodatkpowo witaminy multi complex z vitalandu 60 cabs. teraz co brać kiedy aby nie	4	2009-02-21 13:27
Odżywki i suplementy	Mój pierwszy cykl mono! HELP ME!!! witam wszystkich forumowiczów! od roku trenuję na siłowni (z małymi przerwami-->egzaminy itp). jak do tej pory ładnie szło, rosłem aż się chciało trenować, ale ostatnio coś nie idzie po mojej myśli. zmieniłem plan(nie pomogło), wzbogaciłem dietę o	13	2009-02-20 01:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pierwszys cykl mono- efekty po pierwszym tygodniu na "+" :D	2009-02-28 22:46
Odżywki i suplementy	Mój pierwszy cykl mono! HELP ME!!!	2009-02-20 15:50
Odżywki i suplementy	Mój pierwszy cykl mono! HELP ME!!!	2009-02-20 08:30