quantumbit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Matt

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2015 (11:48)

Data rejestracji 17.06.2015 (12:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Początki dzień dobry. co prawda jestem facetem ale piszę w imieniu koleżanki. mianowicie, chciałaby wiedzieć co ma zrobić żeby schudnąć, dobrze wyglądać oraz poprawić kondycję. jakie ćwiczonka na początek itp? jakie dane podać żebyście mogły coś	8	2015-06-17 12:59