quain

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

303

napisanych postów

Imię Henryk

Nazwisko Wiśniewski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2018 (08:35)

Data rejestracji 07.09.2014 (19:52)

Wzrost: 185 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - zaczalem nabierac wagi witam. jestem na redukcji od około 6 miesięcy. mój plan treningowy: 3 x w tygodniu: - skos górny - sztanga 310 - ściąganie drążka za głowę siedząc 310 - skos górny - hantle 310 - wiosłowanie sztangą - 310 - martwy ciąg - 2*8 -	2	2016-07-30 14:22
Odżywki i suplementy	Czy można połączyć Vita-min multiple sport razem z beta-solar (obie z Olimpu)? proste pytanie jak w temacie, czy takie połączenie jest bezpieczne dla organizmu przy stosowaniu przez minimum 3 miesiace?	5	2016-04-05 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy można połączyć Vita-min multiple sport razem z beta-solar (obie z Olimpu)?	2016-04-05 22:03
Odżywki i suplementy	Czy można połączyć Vita-min multiple sport razem z beta-solar (obie z Olimpu)?	2016-04-05 18:54