pudzian01

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2008 (12:25)

Data rejestracji 22.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Od ilu lat mozna brac kreatyne? 1.w poniedzialek kupuje kreatyne "activita creatyna powder" czy jest ona dobra. 2.od ilu lat mozna ja brac. 3.jak nalezy ja stosowac 30 min przed treningiem czy rano.	9	2008-05-25 12:39
Trec	Mass czy mass xxl jest dobrym produktem? ma on jakies skutki uboczne? i czy on naprade cos daje?	13	2008-06-16 15:53
Odżywki i suplementy	masa witam mam 16 lat i czy moge brac mass xxl? bo na pudelku pisze ze to nie jest dla dzieci!	4	2008-06-11 09:47
Odżywki i suplementy	Białko jakie białko jest najlepsz? czy to prawda ze bez bialka nie mozna zwiekszyc miesni?	2	2008-06-06 19:51
Odżywki i suplementy	Mass xxl? witam:) kupilem sobie mass xxl i chcialbym przybrac na masie. mam odpowiednia diete (ryz, makaron, platki sniadaniowe z mlekiem). w bicepsie mam 30 cm a chcialbym miec przynajmniej 36 cm. czy przy tych warunkach moge to osiagnac. czy mass xxl doda	3	2008-06-06 19:38
Odżywki i suplementy	Mass xxl + kratyna? mam male pytanko? jak stosowac kreatyne (activita cratine powder)z mass xxl. bo slyszalem ze to daje wiesksze efekty.ale nie wiem jak to brac.	2	2008-06-06 20:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna? prosze o dobra odzpowiedz. 1.kupilem sobie kreatyne (activita creatine powder) ale nie wiem jak ja najlepiej brac. 2.czy trzeba ja rozpuszczac w wodzie czy mozna w napoju gazowanym??. 3.ile trzeba brac w dni treningowe a ile w	3	2008-05-29 15:16
Odżywki i suplementy	Problem? czy mozna brac kreatyne bez dextrozy?	3	2008-05-25 17:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna powder mam 16 lat i chcem brac kreatyne. czy kreatyna activita creatine powder jest dobra.	5	2008-05-25 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mass XXL	2008-06-16 15:55
Odżywki i suplementy	Mass XXL, czy Mutant Mass	2008-06-16 15:38
Odżywki i suplementy	Mass XXL, czy Mutant Mass	2008-06-16 15:37
Odżywki i suplementy	czy można kreatyna plus ...	2008-05-25 17:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna powder	2008-05-25 16:49
Odżywki i suplementy	Od ilu lat mozna brac kreatyne?	2008-05-25 13:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-05-22 21:03