Pseudonim9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (22:08)

Data rejestracji 06.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocencie to! witam! mam prosbe do was zebyscie ocenili moja diete i plan treningowy. dieta: poniedziałek: białko: 2,8/kg tłuszcze: 0,8/kg węglowodany: 5,8/kg kcal: 2956 wtorek: białko: 3,1/kg tłuszcze:	1	2009-09-06 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy do oceny przez fachowcow. witam! mam prosbe do was zebyscie ocenili moja diete i plan treningowy. dieta: http://img198.imageshack.us/img198/2356/dietam.jpg poniedziałek: białko: 2,8/kg tłuszcze: 0,8/kg węglowodany: 5,8/kg kcal: 2956 wtorek: białko: 3,1/kg tłuszcze:	3	2009-09-06 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2010-03-16 23:43
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-04 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy do oceny przez fachowcow.	2009-09-06 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan treningowy do oceny przez fachowcow.	2009-09-06 20:36