przem96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Zgrzeba

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2015 (20:00)

Data rejestracji 21.09.2014 (08:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny 186 cm 68 kg witam mam 186 cm wzrostu cel masa 68 kg dieta do oceny jak cos do poprawki to pisać /sfd/images/2015/4/4/3f0f02ecfdbb47e4b7b8f3fd180f20ea.jpg	5	2015-04-04 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 67 kg do oceny witam mam dietke do oceny czy jest dobrze ułożona ?? mam 186cm wzrostu i 67 kg oto moja dieta wiek 21 lat 7 00 płatki owsiane 100g 3 jajka b 32 t 22 w 70 kcal 580 11 00 makaron 100g + warzywa kurczak 80g oliwa z oliwek 15g b 30	3	2015-02-08 15:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 67 kg do oceny	2015-04-05 10:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny 186 cm 68 kg	2015-04-05 08:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny 186 cm 68 kg	2015-04-05 08:18