prusak1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2009 (14:18)

Data rejestracji 05.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła do OCENY witam chciałbym przedstawić wam plan według którego chciałbym zacząć ćwiczyć od poniedziałku płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 85 wzrost : 190 + :) cel treningowy : masa, siła staż treningowy na słowni : około 15 miesięcy	4	2009-03-05 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siła do OCENY	2009-03-06 15:52
Trening dla początkujących	pomóżcie w ułozeniu dobrego planu treningowego	2009-03-05 22:49