projektor7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2011 (22:45)

Data rejestracji 11.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań na ,które ciężko mi znaleźć odpowiedz witam mam problem z odchudzaniem jak pewnie większość w tym dziale od 2 tyg jestem na diecie którą ułożyłem w oparciu o informacje z forum jem 5 posiłków dziennie trenuje siłowo 2/3 raz w tyg i 2/3 aeroby trzymam się lekko poniżej zapotrzebowania	7	2011-02-27 16:27
Trening dla początkujących	Pytanie odnosnie dysproporcji miesni witam , zaczynam dopiero przygode z siłownią jednak zauważyłem coś co mnie niepokoi chodzi o bicepsy prawy biceps jest nieco twardszy(ma jakby lepsza konsystencje) jest mi go łatwiej napiąć niż lewy obwodowo są podobne ale na lewym jest chyba wiecej	6	2011-02-11 14:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań na ,które ciężko mi znaleźć odpowiedz	2011-03-06 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań na ,które ciężko mi znaleźć odpowiedz	2011-03-05 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań na ,które ciężko mi znaleźć odpowiedz	2011-03-05 19:48
Trening dla początkujących	Pytanie odnosnie dysproporcji miesni	2011-02-12 15:48
Trening dla początkujących	Pytanie odnosnie dysproporcji miesni	2011-02-11 15:08