prohaks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2019 (14:28)

Data rejestracji 04.03.2019 (01:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening siłowy. Trudne początki. Skąd czerpać wiedzę i motywację? cześć wszystkim! pierwsze kroki w świecie siłowni i na forum sfd.pl. jest to moje 3 podejście do siłowni i powiedzenie do trzech razy sztuka w tym przypadku się sprawdza ( do pewnych rzeczy trzeba po prostu dorosnąć). złapałem bakcyla a trening na	7	2019-03-04 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening siłowy. Trudne początki. Skąd czerpać wiedzę i motywację?	2019-03-05 17:06
Trening dla początkujących	Trening siłowy. Trudne początki. Skąd czerpać wiedzę i motywację?	2019-03-05 10:14