ProfilexPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Maruska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kujakowice Górne

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2026 (22:18)

Data rejestracji 28.11.2016 (16:13)

Wzrost: 174 cm

Waga: 60 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 77 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe dla nastolatka witam, mam 14 lat. na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu ,dodatkowo uprawiam siatkówkę. jak wiadomo zapotrzebowania białka dla nastolatka jest duże ,ale niestety nie wyrabiam jedząc tyle. czy białko serwatkowe było by dla mnie odpowiednie?	6	2016-11-28 17:15