ProArek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2011 (15:40)

Data rejestracji 18.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy treninngu na mase .w dni nie treningowe ? witam . chciałem się zapytać czy brzuch mozna trenowac w dni nie treningowe ? dziekuje i pozdrawiam	3	2011-11-15 19:22
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy treninngu na mase . witam . ćwicze już od 3,4 lat . ale nie jestem dokladnie przekonany odnośnie brzucha . ostatnio ćwiczyłem wznosy z obciążeniem 15 razy 4 serie . mam pytanie . jaki jest dobry trening przy masie i czy można trenować brzuch codziennie (cwiczenia typu	12	2011-11-13 15:44
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu i hmb witam . chciałem się spytać czy można stosować bezpośrednio po spalaczu tłuszczu hmb ? dziękuje i pozdrawiam :)	3	2011-07-18 19:29
Inne dyscypliny	Pływanie - trening z doskonaleniem kraula . witam . pływam 3 lata dość często . jestem ratownikiem wopr . mój rekord życiowy na 50 m kraulem to 33 sek . niestety przez pół roku odpuściłem sobie i chciałbym powrócić do tego rekordu . macie jakieś dobre treningi z doskonaleniem kraula . :)	0	2011-07-18 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy treninngu na mase .	2011-11-14 17:50
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy treninngu na mase .	2011-11-14 15:07
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy treninngu na mase .	2011-11-13 16:00
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy treninngu na mase .	2011-11-13 15:53
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na rzeźbe - proszę o opinie .:)	2011-07-19 00:19
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na rzeźbe - proszę o opinie .:)	2011-07-18 23:10
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na rzeźbe - proszę o opinie .:)	2011-07-18 20:00
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska na rzeźbe - proszę o opinie .:)	2011-07-18 20:00