Prisma

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Jamborski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2014 (09:53)

Data rejestracji 15.04.2013 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból stawu mostkowo-obojczykowego podczas wykonywania dipów (pompki na poręczach) witam. od 2 miesięcy z paroma kolegami zaczęliśmy się spotykać i robić treningi typowo kalisteniczne. treningi siłowe 3x w tygodniu plus weekendy nauka stania na rękach + brzuch. wcześniej trenowałem 4 lata kickboxing. 179 cm, ok. 70kg, także jestem	0	2014-05-08 10:08
Trening dla początkujących	Kickboxing + siłownia witam. od 5 lat trenuje kickboxing, ale musiałem zrobić przerwę ze względu na brak czasu, a od pół roku chodzę na siłownię do sport factory - głównie bieżnia i trening obwodowy żeby zwiększyć wytrzymałość i wydolność tlenową. od września wznowiłem	2	2013-09-20 14:16