porandojin

532

Ekspert

Napisanych postów: 8076 Przeczytanych: 66950 Szacuny: 532

Imię: Izabela Nazwisko: Sw Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-25 18:31:03 Data rejestracji: 2012-10-31 13:21:02 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 21% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 80 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło)	Trening dla początkujących	2013-11-30 21:45:03
BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	Ladies SFD	2013-11-30 20:18:22
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	Ladies SFD	2013-11-30 20:15:25
AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)	Ladies SFD	2013-11-30 15:49:36
AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)	Ladies SFD	2013-11-30 15:26:33
redukcja do oceny!	Ladies SFD	2013-11-30 12:40:01
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	Ladies SFD	2013-11-30 10:19:13
Lejdisolożki w pogoni za uciekinierkami %-) RUN SPAM RUUUN! tytuł by Arph	Ladies SFD	2013-11-30 00:25:58
Lejdisolożki w pogoni za uciekinierkami %-) RUN SPAM RUUUN! tytuł by Arph	Ladies SFD	2013-11-30 00:24:52
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:23:31
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:21:09
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:20:21
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:19:26
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:18:34
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:16:15
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:15:40
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:14:34
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:12:39
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:10:43
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:09:58
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-30 00:09:35
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:47:07
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:45:41
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:45:29
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:43:01
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:42:22
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:40:08
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:39:01
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:38:26
(tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D	Ladies SFD	2013-11-29 23:37:53

porandojin

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!