ponc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2009 (23:42)

Data rejestracji 17.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rok siłowni- czas na uporządkowanie treningu, potrzebna pomoc witam, już trochę czasu coś tam ćwiczę i chyba czas wziąć się za to z głową. na siłownie która zorganizowałem z kolega w bloku chodzę już rok, przedtem przez ponad dwa lata intensywnie trenowałem boks, z powodu szkoły musiałem zaprzestać ale to	7	2009-02-26 01:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rok siłowni- czas na uporządkowanie treningu, potrzebna pomoc	2009-02-26 23:42
Trening dla początkujących	Rok siłowni- czas na uporządkowanie treningu, potrzebna pomoc	2009-02-26 15:18
Trening dla początkujących	Rok siłowni- czas na uporządkowanie treningu, potrzebna pomoc	2009-02-26 11:21