polepiona

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2009 (21:31)

Data rejestracji 22.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	proszę o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń długo się zastanawiałam, czy napisać tego posta, ale widzę, że wielu użytkowników poważnie bierze sobie do serca problemy takich leniuchów jak ja. nie ukrywam, że liczę bardzo na waszą pomoc. tak więc zaczynam: w ciągu 6 lat przytyłam 12kg. z	9	2009-10-17 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety (bezmięsna) witam, piszę tutaj, ponieważ przeczytałam już mnóstwo artykułów o dietach w internecie, ale nie jestem w stanie dobrać sobie odpowiedniej diety. w ciągu 6 lat przytyłam z wagi 55 do wagi 67kg. jestem niska i mam figurę typowej gruszki, wąskie	2	2009-10-18 09:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	proszę o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń	2009-10-18 12:00
Trening w domu	proszę o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń	2009-10-18 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety (bezmięsna)	2009-10-18 10:23
Trening w domu	proszę o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń	2009-10-18 09:29
Trening w domu	proszę o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń	2009-10-18 09:16