plopot

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 501 Szacuny: 3

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-08-24 15:21:53 Data rejestracji: 2010-08-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Łuków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: siła + masa Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 20mc

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy prawidłowo dobrałem suplementy?	Odżywki i suplementy	9	2012-04-08 15:17:42
Split 3dni MASA (do poprawki)	Trening dla początkujących	3	2010-09-29 15:27:42
Trening i dieta dla początkującego.	Trening dla początkujących	3	2010-08-09 17:28:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-10 18:00:33
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-10 17:44:06
Co teraz ?	Trening dla początkujących	2012-04-10 17:38:45
naciągnięty czy naderwany?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-10 17:37:38
Początek na siłowni	Trening dla początkujących	2012-04-10 17:35:59
Odżywki na początek	Trening dla początkujących	2012-04-10 17:31:41
Pora treningu silowego	Odżywki i suplementy	2012-04-10 17:29:03
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-10 17:26:28
Co dokupić?	Odżywki i suplementy	2012-04-10 17:23:09
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-04-10 15:54:46
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-04-10 15:46:42
ActivLab - BCAA Xtra	ActivLab	2012-04-10 15:42:17
Czy prawidłowo dobrałem suplementy?	Odżywki i suplementy	2012-04-08 15:39:00
Czy prawidłowo dobrałem suplementy?	Odżywki i suplementy	2012-04-08 15:36:56
Czy prawidłowo dobrałem suplementy?	Odżywki i suplementy	2012-04-08 15:30:54
Ogólnorozwojówka + rzeźba	Trening dla początkujących	2011-12-22 23:13:31
Czy powinno się robić przerwy od siłowni?	Trening dla początkujących	2011-12-22 23:06:05
ćwiczenia na biceps	Trening dla początkujących	2010-10-31 10:05:11
Plan DO OCENY :D	Trening dla początkujących	2010-10-31 09:56:41
Plan na mase, Coś nowego :D	Trening dla początkujących	2010-10-27 20:37:39
Czy dobrze ułożyłem plan	Trening dla początkujących	2010-10-26 15:03:48
Trec - Mass XXL	Trec	2010-10-25 13:40:41
Split 3dni MASA (do poprawki)	Trening dla początkujących	2010-09-30 21:12:27

plopot

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie