plk1998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko xxxxxx

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2014 (10:55)

Data rejestracji 17.05.2014 (23:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jak poprawić szybkość w sprintach ? za pięć miesięcy kończę 16 lat.mam 186cm wzrostu i 85 kg wagi , a i tak mówią , że jestem chudy . a moje pytanie brzmi : jaki trening stosować aby poprawić swoją szybkość biegu na krótkich dystansach typu 60m , 100 m :) trenować mogę codziennie	2	2014-05-18 11:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	jak poprawić szybkość w sprintach ?	2014-05-18 11:49
Sztuki Walki	jak poprawić szybkość ?	2014-05-18 11:22
Sztuki Walki	jak poprawić szybkość ?	2014-05-18 00:11
Sztuki Walki	jak poprawić szybkość ?	2014-05-18 00:08
Sztuki Walki	jak poprawić szybkość ?	2014-05-18 00:06