playerek16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2011 (20:21)

Data rejestracji 31.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Ławka na domowa siłownię ? witam mam takie pytanie, bo szukam jakiejś wielofunkcyjnej ławki na domową siłownie. co polecacie ? czy któraś z tych jest dobra	4	2011-03-06 20:21
Trening dla początkujących	Trening odżywianie suplemencja ? witam mam 16 lat 184cm wzrostu i 70kg wagi. trenuję piłkę nożna od 5 lat. mój staż na siłowni wynosi: 4 miesiące. chciał bym w okresie zimowym przygotowac się dobrze do nowego sezonu. więc myslę coś nad siłownią. chciał bym zacząc od przyrostu masy	8	2010-10-31 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening odżywianie suplemencja ?	2010-11-01 09:55
Trening dla początkujących	Trening odżywianie suplemencja ?	2010-10-31 14:35
Trening dla początkujących	Trening odżywianie suplemencja ?	2010-10-31 14:14
Trening dla początkujących	Trening odżywianie suplemencja ?	2010-10-31 12:25