Planetanm

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Dudek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2018 (23:14)

Data rejestracji 17.01.2018 (22:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ktoś kojarzy ? wie ktoś może co to jest kolega mi dał za darmo i mówi ze to t5 ale nie mam pewności /sfd/2018/3/7/96b361bbc193494897d42d688ee79229.jpg	13	2018-03-07 10:19
Odżywki i suplementy	Co to jest ?? witam powie mi ktoś co to może być za suplement ?? będę bardzo wdzięczny za pomoc /sfd/2018/1/17/8dacbf8d341f4ea5956d2747b0db9531.jpg	22	2018-01-17 22:13
Galeria Zdjęć	Budowa witam mam 16 lat mam pytanie czy jak na rok i 3 miesiące ćwiczeń wyglądam dość dobrze . i co polecacie na masę trenuje split 4 razy w tyg plus 3 razy w tygodniu pilka nożna przez co dużo spalam staram się jesc dużo po treningu zawsze obiad cały	2	2018-01-30 09:15
Odżywki i suplementy	Anabolic crea anabolic crea od burneiki -mam pytanie czy to jest jakiś prohormon steryd ? czy jakieś tabletki osłonowe trzeba na to ?	2	2018-01-20 16:02