pitut

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2011 (18:23)

Data rejestracji 29.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeżba, pytanie kwesti technicznej witam, jestem początkujący w ćwiczeniu, mam 19 lat, ćwicze troche ponad pół roku. wcześniej też coś próbowałem ale dopiero teraz zacząłem ogarniać. ćwicze ok 3x w tyg. po treningu wprowadzającym polecono mi robić trening na mase, raczej nie	7	2011-06-29 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rzeżba, pytanie kwesti technicznej	2011-06-30 18:23
Trening dla początkujących	Rzeżba, pytanie kwesti technicznej	2011-06-30 07:00
Trening dla początkujących	Rzeżba, pytanie kwesti technicznej	2011-06-29 18:43