piotrz23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2020 (12:59)

Data rejestracji 11.02.2015 (16:37)

Wzrost: 180 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 33%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg cześć. na początek kilka słów. na postawie tego forum postarałem się ułożyć dietę dla mnie. myślę, że jest w miarę dobra, jednak chciałbym przeczytać zdania bardziej doświadczonych ode mnie. zdaje sobie sprawę, że mam delikatną nadwyżkę tłuszczu w	9	2016-12-06 13:49
Odżywki i suplementy	redukcja tłuszczu witam. niedawno zacząłem redukcję masy wspomagając się thermo speed extreme. zaczynałem biorąc 2 tabletki dziennie, a aktualnie jestem przy 6. niedługo kończą mi się te tablety (60 szt) i mam do was pytanie. czy mogę teraz wziąć coś mocniejszego? te	2	2015-02-11 19:27