PIOTRUS31

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3050

napisanych postów

Imię PIOTR

Nazwisko Bochnacki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie raz jest raz nie

Uprawiane sporty outdoors

Ostatnia aktywność 10.11.2011 (06:17)

Data rejestracji 07.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	oma +t3	17	2010-06-26 22:11
Trening dla zaawansowanych	trening chlopaki krotka pilka.jestem w domu okolo 3-4 dni.potem praca poza domem 5-6 dni.chodzi o plan treningowy tj priorytet lapy;nogi pocwicze w innym czasie.oczywiscie masa.moj plan treningowy oscyluje raczej na mocnym daniu sobie w dupe przez 1 godz	1	2010-05-04 23:52
Doping	stano-drol	2	2010-03-04 03:23
Trening dla zaawansowanych	trening 3 dni jeden po drugim witam.mam prace jaka mam/jestem w domu 3 dni/i w glowie mi taki cykl:powiedzmy ze zaczynam w poniedzialek. pon-barki,4 serie,progresja-12,10,8,6.[wycisk,],[wznosy bokiem],[podciaganie wzdloz tulowia] -nogi-mc na zgietych kolanach[3*12],[suwnica z	8	2009-02-13 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Npp+Propionat do oceny	2011-03-06 19:45
Galeria Zdjęć	DSTR- 24 lata, Staż: 9 lat (bez soku)	2011-01-27 03:28
Doping - zdjęcia	Geneza Pharmaceuticals	2011-01-21 02:06
Doping - zdjęcia	Cała prawda o h drol CEL-a	2011-01-12 02:00
Doping	t3 ile i kiedy?	2011-01-07 19:33
Doping	CYTOMEL -> T3 (art)	2010-11-28 18:11
Doping	CYTOMEL -> T3 (art)	2010-11-28 18:03
Doping - zdjęcia	Primobolan BD, Test Prop Ruski	2010-11-27 02:41
Doping	metanabol polski + białko + l-glutamina + witaminy	2010-11-13 16:38
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2010-10-30 20:23
Doping	Gala Boksu zawodowego ADAMEK vs GRAND %)	2010-08-22 16:02
Doping	oma +t3	2010-06-26 23:21
Doping	oma +t3	2010-06-26 23:19
Doping	oma +t3	2010-06-26 22:58
Doping - zdjęcia	geneza , cos z tym nie tak ?	2010-06-21 00:35
Doping - zdjęcia	geneza , cos z tym nie tak ?	2010-06-20 16:45
Doping - zdjęcia	geneza , cos z tym nie tak ?	2010-06-13 17:00
Doping	Zakup koksów na stronie internetowej?	2010-05-20 01:50
Doping	Zakup koksów na stronie internetowej?	2010-05-20 01:29
Doping	ADAMEK vs ARREOLA %)	2010-04-24 00:09
Doping - zdjęcia	Firma """Geneza""" Opisanie srodkow GP Oxan	2010-04-08 21:32
Doping	T3 + Wino nie redukuje gdzie bład??	2010-03-26 20:39
Doping	Wysyłka SAA za granice	2010-03-26 16:19
Doping	krew w odbycie	2010-03-19 20:19
Doping	m drol+clen	2010-03-18 05:25
Doping	stano-drol	2010-03-07 21:09
Doping	Tanie Wino u Lodzianina	2010-02-27 06:18
Doping	UK -sterydy na legalu :)	2010-02-18 01:21
Doping	UK -sterydy na legalu :)	2010-02-18 01:09
Doping	Prop + Meta + Clenbuterol / Zdjęcia	2010-02-07 03:29