pio123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Piotrowicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2025 (18:08)

Data rejestracji 24.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy piłkarza witam, po kilku miesiącach przerwy (z małymi wstawkami na sporadyczne treningi lub mecze) wracam do pół-profesjonalnej piłki. ułożyłem sobie indywidualny plan dochodzenia do formy, który będzie oczywiście aktualizowany wraz z pojawianiem się	2	2017-10-21 15:51
Trening dla zaawansowanych	Trening piłkarza powracającego do półpro. sportu witam, po kilku miesiącach przerwy (z małymi wstawkami na sporadyczne treningi lub mecze) wracam do pół-profesjonalnej piłki. ułożyłem sobie indywidualny plan dochodzenia do formy, który będzie oczywiście aktualizowany wraz z pojawianiem się	1	2017-10-21 16:00