pilszu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2012 (00:15)

Data rejestracji 29.10.2011 (23:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pomoc stabilizator stawu skokowego witam. przeglądając sieć trafiłem na kilka wątków o podobnej tematyce jednak wszystkie byłe z przed kilku lat. postanawiam więc odświeżyć temat. potrzebuje pomocy (rady) nad wybraniem stabilizatora stawu skokowego. po raz kolejny skręciłem kostkę.	2	2011-10-29 23:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna + aminokwasy pomoc! witam. mam pytanie czy można łączyć kreatyne z aminokwasami bcaa. jeśli nie to co dodać do kreatyny. myślałem nad 2 zestawami: 1. fa xtreme creatine 1000g kreatyna	6	2012-01-19 23:33
Trening dla początkujących	Trening masa mięśniowa. Poproszę o ewentualną korektę. poniedziałek klatka : -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12\10\8 -rozpiętki ławka pozioma 3x12 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12\10\8 triceps : -wyciskanie francuskie leżąc 12\10\8 -wyciskanie sztangi zza głowy w wąskim	0	2012-01-02 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Fitness Authority	Fitness Authority - Xtreme Tech-Amino	2012-01-22 00:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna + aminokwasy pomoc!	2012-01-19 23:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna + aminokwasy pomoc!	2012-01-19 23:46
Zdrowie i Uroda	Pomoc stabilizator stawu skokowego	2011-10-30 15:11