picixd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2009 (08:02)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta na mase mam prosbe , czy moglby mi ktos napisac diete na mase ? mam 15 lat , treningi silowe : wtorek , piatek , sobota (uzgodnione z instrukturem) , mam gainer mutant mass .	5	2009-05-14 07:19
Trening dla początkujących	Trening na mase czesc , jestem poczatkujacy . chce nabrac na masie i mam problem czy jak biore gainer'a mutant mass'a to czy musze miec do tego jeszcze diete ? i czy moglby ktos rozpisac mi trening , tylko jest problem bo mam do dyspozycji : wtorek , piatek ,	10	2009-05-09 09:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?	2009-05-14 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta na mase	2009-05-14 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta na mase	2009-05-14 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta na mase	2009-05-14 07:31
Trening dla początkujących	Trening na mase	2009-05-09 18:19
Trening dla początkujących	Trening na mase	2009-05-09 11:39
Trening dla początkujących	Trening na mase	2009-05-09 11:32
Trening dla początkujących	Trening na mase	2009-05-09 09:29