Phoenix_Cluster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Idzik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2016 (12:27)

Data rejestracji 17.08.2016 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowanie masy 17 lat cześć. dziś postanowiłem zmienić coś w swoim życiu- chcę zacząć ćwiczyć. na wstępie zaznaczę, że mam 17 lat, 60kg i 184 cm wzrostu. wiem, mało. zaczyna mi to już przeszkadzać. niestety nie wiem, od czego zacząć. domyślam się, żę muszę zbudować dużą	10	2016-08-17 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowanie masy 17 lat	2016-08-18 19:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowanie masy 17 lat	2016-08-17 21:37