peterman69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2016 (18:09)

Data rejestracji 06.04.2015 (16:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	przykladowy dzien masowki do oceny siema, potrzebuje oceny mojej diety. to jest zrzut dnia nietreningowego, w dzien treningowy zamiast omleta jem ryz z kurakiem i warzywami. po treningu pije mutant massa z 2 lyzek a po niecalej godzinie jem posilek. zastanawiam sie czy nie za duzo	1	2016-03-10 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Narzędzie do układania diety - prośba o opinię.Czy jest sens?	2016-10-01 02:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić RYŻ ???	2016-03-10 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Negatywme skutki nadmiernego spożycia białka.	2016-03-10 09:53