Pesterson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2006 (17:48)

Data rejestracji 01.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Tribulus - dawkowanie witam, mam monohydrate mega caps 300 kaps. i tribulus kaizen tribulus terrestris 90 kap. tribulus chce brac 3 razy dziennie do posiłków kreatyna dni treningowe 5-6 30min przed treningiem 5-6kaps po kreatyna dni nietreningowe 5-6 kaps rano na	3	2006-02-14 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla 80kg do oceny wiek:18 wzrost: 183-185cm waga: 77-80 staż: 2 lata, 4 miesiące na poważnie i bez przerw wyciskanie na plaskiej: 105-110 biceps: 38 przemiana materii: bardzo dobra dni treningowe: pon, śr, pt (czasem czwartek dodatkowo) cel: czysta masa	5	2005-10-02 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa dla ok 80 kg prosze o jakies przykladowe diety dla goscia ok 80 kg, moze troszke mniej, znam ten caly mechanizm ukladania i to ma byc tylko podstawa, reszte dopasuje do siebie i potem wkleje do oceny. mialem gdzie diete od pufeta calkiem ciekawa ale gdzies mi	6	2005-10-01 18:10