peryslaw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Staram się dobrze jeść i ćwiczyć a co za tym idzie zdrowo rosnąć.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (07:53)

Data rejestracji 25.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy rok szkolny ---> nowe wyzwania(trening 5xtyg) witam, odrazu chcę przeprosić jeżeli temat który założyłem jest w złym dziale i prosze o przeniesienie. chciałbym prosić o opinie i rady na temat tego co napiszę. od 2 msc trenuje biegi wg planów ze strony www.bieganie.pl plan jest taki ze sa 4	3	2010-08-25 17:16
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc witam, odrazu napisze ze to nie jest moj pierwszy cykl na kreatynie gdyz mam za soba juz 3 na mono oraz witaminach z firmy olimp. mój cel to zbudowanie masy. dieta to 2,2b 1,3t 5w na 1kg teraz zaczne swoj pierwszy cykl na cm3 i zastanawiam się	12	2010-04-25 02:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy rok szkolny ---> nowe wyzwania(trening 5xtyg)	2010-08-28 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy rok szkolny ---> nowe wyzwania(trening 5xtyg)	2010-08-27 16:08
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-27 19:01
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-26 17:27
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-26 17:25
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-26 12:18
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-25 23:17
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-25 13:46
Odżywki i suplementy	cm3 + l-glutamina + zma i inne ... prosze o pomoc	2010-04-25 12:49