Pepek94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2011 (21:21)

Data rejestracji 20.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Trec cm3 + dextroza - ilosc porcji? witam mam 16 lat , to moj 1 cykl , 70kg wagi 174cm wzrostu cwicze 6-7 miesiecy , 4x w tygodniu na silownie , obecnie treningi pilkarskie mam 2x na hali + biegowka , 3x biegam codziennie z psem , a6w w domu i to by bylo na tyle waznego co moze	10	2011-01-20 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny dla pilkarza. witam postaram szybko opisac swoja osobe, chodze na silownie pol roku oraz trenuje pilke nozna od podstawowki. mam 16 lat, waze na dzien dzisiejszy w granicach 70kg, wzrost ok. 174cm. jestem ektomorfikiem. cel diety : masa lub jej utrzymanie,	1	2011-01-20 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Trec cm3 + dextroza - ilosc porcji?	2011-01-22 00:05
Odżywki i suplementy	Trec cm3 + dextroza - ilosc porcji?	2011-01-21 22:28
Odżywki i suplementy	Trec cm3 + dextroza - ilosc porcji?	2011-01-21 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny dla pilkarza.	2011-01-21 16:24
Odżywki i suplementy	Trec cm3 + dextroza - ilosc porcji?	2011-01-20 22:21