peace13134

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię Seweryn

Nazwisko Wojtas

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia,fitness

Ostatnia aktywność 11.06.2018 (22:28)

Data rejestracji 12.02.2014 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wcięcie witam ziomeczki ! nie wiem czy to dobry dział ale mam pytanie jak wypełnić to cholerne wcięcie ? pomocy ! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/e8692e8d19c748acaa1f72bfe834f631.jpg	7	2014-02-13 21:53
Trening dla początkujących	Do oceny może ktoś ocenić ten trening na mase ? pon klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi płasko 10-8-8-6 2.wyciskanie sztangi skos 10-8-8 3.wyciskanie sztangielek skos 10-8-8 4.wyciskanie sztangielek płasko 12-10-8 5.rozpiętki	3	2014-02-12 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NABÓR DO TESTU - UNIVERSAL ! Zestaw masowy dla 1 osoby	2015-01-29 14:17
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2015-01-29 14:10
Trening dla początkujących	Wcięcie	2014-02-14 21:12
Trening dla początkujących	Wcięcie	2014-02-14 20:51
Trening dla początkujących	Do oceny	2014-02-12 18:31