Pawciox36

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2016 (23:14)

Data rejestracji 08.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna kapsułki - dawkowanie? siema. wiem, że było już tych tematów masa, ale nigdzie nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. chodzi mi, jak można się domyśleć po nazwie tematu o dawkowanie kreatyny w kapsułkach. gdy brałem proszek, było to łatwe - 5g przed treningiem	7	2011-12-09 15:19
Odżywki i suplementy	Można brać inne odżywki w przerwie między cyklami kreatyny? siema... ćwiczę od okołu dwóch lat, w ostatnie wakacje (które dopiero się skończyły) zacząłem brać kreatyne (lżejsza), teraz moje pytanie. czy mogę w przerwie pomiędzy cyklami kreatyny, zażywać inną odżywkę? np. bcaa g-force. jak wiemy kreatyna	4	2011-09-08 23:38