paw3l

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2014 (10:33)

Data rejestracji 28.08.2013 (16:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o ocenę/poprawę diety redukcyjnej i ćwiczeń witam, nie mogę sobie poradzić, proszę o pomoc w ocenie diety i ćwiczeń płeć : kobieta wiek : 28 waga : 72 wzrost : 168 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 30 obwód talii : 81 obwód uda : 62 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom	3	2013-09-05 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i plan ćwiczeń do oceny, prosze o pomoc witam, proszę o ocenę diety płeć : kobieta wiek : 28 waga : 72 wzrost : 168 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 30 obwód talii : 81 obwód uda : 62 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% aktywność w ciągu	3	2013-09-05 16:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Prośba o ocenę/poprawę diety redukcyjnej i ćwiczeń	2013-09-05 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i plan ćwiczeń do oceny, prosze o pomoc	2013-09-05 18:53