PavveLe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 55

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2020 (14:32)

Data rejestracji 12.04.2015 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Jak zacząć od zera? 44 lata i spora nadwaga. witam was wszystkich, postanowiłem odmienić swą cielesną powłokę. jak zacząć żeby sobie krzywdy nie zrobić i się nie zrazić? mam 44 lata, 183cm wzrostu, 110kg, nigdy nie byłem na siłowni. ciśnienie krwi 130/90, ogólnie raczej zdrowy. przy	18	2015-11-02 18:27