patrycy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2010 (12:29)

Data rejestracji 06.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLANU TRENINGU NA SYLWETKE I MASE DO OCENY witam proszę o ocenę lub poprawę planu treningu, chcę przybrać trochę na masie mięśniowej i uzyskać sylwetkę. chciałbym spalić również brzuch który od zawszę mam dość "gruby". z góry dziękuje i pozdrawiam :) wtorek klatka: - wyciskanie	6	2010-03-07 14:55
Trening dla początkujących	Plan treningu na rzeźbę witam proszę o ułożenie plany treningowego, przeczytałem dużo tematów ale nie wiem od czego zacząć.. dostęp do sprzętu: http://photos08.allegroimg.pl/photos/oryginal/917/31/55/917315594 płeć: mężczyzna wiek: 17	1	2010-03-06 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLANU TRENINGU NA SYLWETKE I MASE DO OCENY	2010-03-08 15:26
Trening dla początkujących	PLANU TRENINGU NA SYLWETKE I MASE DO OCENY	2010-03-07 22:16
Trening dla początkujących	PLANU TRENINGU NA SYLWETKE I MASE DO OCENY	2010-03-07 20:12