patry2k

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lubartów

O mnie b.d.

Zainteresowania historia, sztuki walki, militaria

Dieta b.d.

Uprawiane sporty aktualnie żadne

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (16:18)

Data rejestracji 22.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek Masa witam. chce zacząć ćwiczyć żeby trochę masy załapać większej i zwiększyć obwód klatki piersiowej bicepsów. 3 lata trenowałem sztuki walki ale kontuzja barku przekreśliła dalsze treningi dlatego chce zacząć ćwiczyć. na razie sporo biegam i co	2	2013-03-16 14:20
Trening w domu	klata początek! witam. chce zacząć ćwiczyć żeby trochę masy załapać większej i zwiększyć obwód klatki piersiowej bicepsów. 3 lata trenowałem sztuki walki ale kontuzja barku przekreśliła dalsze treningi dlatego chce zacząć ćwiczyć. na razie sporo biegam i co	6	2013-03-16 15:06
Trening dla początkujących	Klata i masa początek! witam. chce zacząć ćwiczyć żeby trochę masy załapać większej i zwiększyć obwód klatki piersiowej bicepsów. 3 lata trenowałem sztuki walki ale kontuzja barku przekreśliła dalsze treningi dlatego chce zacząć ćwiczyć. na razie sporo biegam i co	2	2013-03-16 14:34
Targowisko	ochraniacze muay-thai witam. kupie ochraniacze na piszczele i golenie do muay thai. tanio. mogą być lekko używne, najważniejsze żeby były w dobrym stanie. mam 180 cm wzrostu, wiec odpowiednimi byłyby rozmiar [l]. proszę o jakieś propozycje.	0	2011-02-02 20:49
Sztuki Walki	Krav maga - Karate mam takie pytanie. co zacząć trenować krav magę czy karate. kiedyś chodziłem ponad rok na taekwon-do wiec podstawy znam. chodzi mi bardziej o to zeby nauczyć się bić. zmieniony przez - patry2k w dniu 2009-02-23 21:48:30	5	2009-02-23 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2013-03-16 16:45
Trening w domu	klata początek!	2013-03-16 16:31
Trening w domu	klata początek!	2013-03-16 16:18
Trening dla początkujących	Klata i masa początek!	2013-03-16 14:40
Sztuki Walki	Krav maga - Karate	2009-02-23 22:48